Mitä on elintapalääketiede?

Elintapalääketiede (Lifestyle Medicine) on näyttöön perustuva lääketieteen osa-alue, jossa terveyttä edistetään sekä kroonisia sairauksia ehkäistään ja hoidetaan vaikuttamalla niiden taustalla ja juurisyinä oleviin elintapatekijöihin. Sen keskeisiä osa-alueita ovat terveellinen ravitsemus, säännöllinen liikunta, riittävä ja laadukas uni, stressinhallinta, myönteiset sosiaaliset suhteet sekä haitallisten päihteiden välttäminen.

Elintapalääketieteen tavoitteena ei ole ainoastaan ehkäistä sairauksia, vaan myös tukea elimistön toimintakykyä, parantaa elämänlaatua ja edistää tervettä ikääntymistä. Se yhdistää uusimman tutkimustiedon käytännönläheisiin, yksilöllisiin ja kestäviin elintapamuutoksiin, jotka tukevat terveyttä ja hyvinvointia läpi elämän.

LT Miina Öhman – elintapalääkäri ja tutkija

Miina Öhman on lääkäritutkija, lääketieteen tohtori ja kansainvälisesti sertifioitu elintapalääketieteessä (DipIBLM). Hänellä on yli 25 vuoden kokemus lääketieteellisestä tutkimuksesta Suomessa, Yhdysvalloissa ja Singaporessa, erityisesti lihavuuden, diabeteksen, sydän- ja verisuonisairauksien sekä kroonisen tulehduksen parissa.

Miina on Singaporen Society of Lifestyle Medicine (SGLM) -järjestön perustajajäsen ja puheenjohtaja sekä kansainvälisesti aktiivinen kouluttaja ja kutsuttu puhuja. Hänen intohimonsa on tieteellisen näytön kääntäminen käytännöllisiksi ja kestäviksi elämäntapamuutoksiksi, jotka parantavat hyvinvointia, ehkäisevät ja hoitavat kroonisia sairauksia sekä edistävät tervettä ikääntymistä.